SLOWTriatlon is perfecte triatlon voor beginners

Het is een van de zwaarste sporten die je kunt beoefenen: triatlon. Zwemmen, fietsen én hardlopen. Zeker nu onze conditie er het afgelopen jaar niet echt op vooruit is gegaan is deze stapeling van cardio nogal een uitdaging. Daarom is er nu een nieuwe variant die net wat minder angstaanjagend is, maar wel net zo sportief, namelijk de SLOWTriatlon. Dezelfde prestatie en afstanden, maar je kan het net wat rustiger aan doen. Socialer en minder belastend voor het lichaam.

Weer beginnen van nul naar honderd duurt even, maar juist daarom kan zo’n SLOWTriatlon een mooi doel zijn om naartoe te werken. Het draait niet om tijd, maar volledig om beweging, natuur en cultuur. Perfect als je wel actief wil zijn en jezelf een wil uitdagen zonder de prestatiedruk. Het is namelijk helemaal aan de deelnemers zelf hoe de afstanden worden afgelegd. Zwemmen kan met de ouderwetse schoolslag of een vlotte borstcrawl. Fietsen kan op een stadsfiets, wielrenfiets of zelfs een e-bike. Als laatste mag je hardlopen, wandelen of rustig joggen. Het is helemaal aan jou en jouw conditie.

Perfecte triatlon voor beginners

Er staan dit jaar drie edities op de planning van het nieuwe sportevenement: het Groene Hart (26 juni), Waterland van Friesland (11 september) en Woerden (7 oktober). Het gaat qua afstanden om een kwart of achtste triatlon. Deelnemers van de kwart SLOWTriatlon zwemmen 1 kilometer, fietsen 40 kilometer en wandelen 10 kilometer. Kies je voor een achtste triatlon dan zwemmen deelnemers 500 meter, fietsen 20 kilometer fietsen en wandelen 5 kilometer. Twee van de evenement vinden de plaats in het buitenwater, maar in Woerden wordt er gezwommen in een zwembad.

Kaartverkoop voor de evenementen is vrijdag 26 februari gestart. De organisatie laat weten dat er altijd rekening wordt gehouden met de coronamaatregelen. Mochten de evenementen niet door kunnen gaan, dan worden er andere data gezocht. Maar laten we hopen dat we aankomende zomer gewoon weer kunnen sporten in de buitenlucht.

Meer lezen? JFK schrijft regelmatig artikelen over sport en gezondheid:

• Beginnen met een triatlon? Dit zijn de tien geboden tot succes
• Drie manieren om hardlopen toch leuk te gaan vinden
• Kan je nog gespierd worden na je dertigste?