Zomertijd maakt je ziek, dit is waarom

Zondagochtend om 02:00 gaat de klok een uur vooruit. Doordat je smartphone zichzelf automatisch aanpast, merk je daar niks van. Zou je denken, want wat blijkt nu? De overgang naar de zomertijd maakt je ziek.

‘In de zomer hebben we die prachtige lange ochtenden die helpen onze biologische klok aan te passen. Door naar zomertijd over te schakelen, ben je dat hele voordeel kwijt,’ aldus de Amerikaanse chronobioloog Martha Merrow tegen Metronieuws. ‘We moeten nu wéér aan dat uur gaan wennen. Zo vergooien we achteloos een goede kans op betere gezondheid.’

Waarom is zomertijd slecht voor je gezondheid?

Volgens Merrow werkt onze biologische klok aan de hand van het licht en niet aan de hand van de klok. ‘Als de biologische en de sociale klok niet meer synchroon lopen, hebben we ineens wekkers nodig. Dat is bij zo’n 80 procent van de mensen het geval, maar eigenlijk onwenselijk. Door op zomertijd over te schakelen, wordt dat gat tijdelijk vergroot.’

Als het aan het Europees Parlement ligt, wordt er in 2021 een einde gemaakt aan het verzetten van de klok voor de winter- of zomertijd. Dan zouden we ons permanent conformeren aan de zomertijd. En hoeft onze biologische klok nooit meer die schok van uurtje eerder, uurtje later te verwerken. Arjen Lubach ziet dat overigens liever niet gebeuren, hij pleit ervoor dat de wintertijd blijft.

(Bron: Metronieuws)