Hoe overleef je tropische hitte op een festival? Zo kom je de dag door

Aankomend weekend (10 en 11 juni 2023) hebben festivalgangers ‘geluk’ met het weer. Of nou ja, het is maar wat je ziet als geluk. Het gaat niet regenen, maar wel worden er tropische tempraturen verwacht. De ene zal dit zien als een godsgeschenk en de ander zal dit misschien ervaren als de hel op aarde. Dat brengt ons bij de vraag van vandaag: Hoe overleef je tropische hitte op een festival?

Het weer heb je niet in de hand. Je moet er mee dealen zoals het is. Uiteindelijk komt het allemaal neer op een goede voorbereiding. Maar wat is een goede voorbereiding? Waar moet je aan denken? Wat kun je het beste vermijden? En hoe zit het met alcohol- en drugsgebruik? Hier vind je alle antwoorden.

Hitte op een festival

Zit je met één van de bovenstaande vraagstukken in je hoofd? Maak je geen zorgen, deze zullen we hieronder allemaal bespreken. Het festivalseizoen 2023 is officieel begonnen en dat doen we dus met flinke hitte. Op het festival Best Kept Secret kan de temperatuur aanstaande zaterdag (10 juni) zelf oplopen tot maar liefst 31 graden, meldt Weeronline.

Ga je daar heen of heb je dit weekend iets anders gepland in de zon? Lees deze tips dan goed door. Bescherm jezelf tegen de hitte, zodat je niks aan plezier hoeft in te leveren.

Smeren, smeren en nog meer smeren

Als je één ding niet moet vergeten, dan is het zonnebrand. Zet dat ‘smeer je in’-liedje maar op, want dat moet je de hele dag blijven doen. De zon is ontzettend sterk bij hoge tempraturen en dus zul je snel verbranden. Smeren is dan ook een échte must. Bescherm jezelf tegen de Uv-stralen van de zon. Met een goede beschermlaag op – kun je meer genieten van de zon – en zul je de hitte op het festival beter verdragen.  

Tip: wil je ook werken aan je kleurtje? Smeer dan af en toe ook even die ‘Action Bronzer’ op dat huidje. Zo kleur je lekker snel bij.

Drinken, drinken en nog meer drinken

Uiteraard wil je gedurende de dag genieten van een ijskoud pilsje of een andere heerlijke alcoholisch drankje. Echter moet je niet vergeten om tussendoor water te drinken. Door alcohol droog je namelijk sneller uit, plak daar een tropisch tempratuurtje bij op en je loopt straks net als Spongebob te smeken om water. Probeer dat laatste dus te vermijden.

Ook word je sneller dronken als je alcohol nuttigt tijdens het warme weer. Wil je daar alles over weten, klik dan hier! Tenslotte moeten festivals tegenwoordig hun festivalgangers verplicht voorzien van gratis water bij hoge tempraturen. Je kunt dan ook extra waterpunten verwachten, maak hier dan ook gebruik van.  

Zoek de schaduw op

Sta je op een festival en heb je te maken met flinke hitte? Dan is het ook belangrijk om af en toe even de schaduw op te zoeken. De hele dag in de zon staan is eigenlijk voor niemand goed. Zoek dan ook één van de speciaal gecreëerde schaduwplekken op, of ga zelf op zoek naar een plekje om een beetje af te koelen. De schaduw is in dit geval je ‘beste vriend’.

Kies een gepaste outfit

Misschien ben je groot fan van The Matrix en loop je het liefst rond in een volledig zwarte leren outfit, met toepasselijke lange zwart jas. Het is een gave look, maar de kans is groot dat je de volgende dag niet haalt als je dit draagt bij hoge tempraturen. Kies daarom voor een luchtige outfit.

Denk aan korte broeken, lichte T-shirts, zwemkleding, dunne blouses, jurkjes, crop-tops en noem het allemaal maar op. Vergeet niet je zonnebril mee te nemen en ook adviseren we een petje (het liefst eentje met gaatjes) of een buckethead te dragen. Dat biedt wat verkoeling voor je hoofd.  

Pas op met drugs

Het is uiteraard verstandiger om geen drugs te gebruiken, maar doe je dat wel. Let dan op! Stimulerende middelen verhogen je lichaamstemperatuur. Door de hitte van het weer zal je lichaamstempratuur al hoger liggen dan normaal. Wat kun je dan doen als je tóch drugs gaat gebruiken? Reduceer je dosis, drink genoeg water – en ook al heb je er geen zin in – eet genoeg!

Voel je je echt niet goed? Ga dan langs de EHBO. In Nederland zullen de hulpverleners niet raar opkijken van drugsgebruik.

Extra tips

Neem een waaier mee of beter: laat een vriend een waaier mee nemen en laat hem/haar jouw kant opwaaien. Streel een ijsblokje over je huid (vooral lekker in de nek en hals). Zoek iemand op met een waterpistool. Wissel heftig dansen af met momenten van rust. Kennen jullie nog een gouden tip?

Oké, nu weten jullie hoe je tropische hitte op een festival moet overleven. We wensen iedereen heel veel plezier!