![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2020/07/feelmorelabs-cove.jpg)
Meditatie klinkt misschien zweverig, maar het kan je wel degelijk helpen om minder stress te ervaren. Laat dat nou net een populair voornemen zijn voor het nieuwe jaar. Netflix gaat ons leren mediteren met een nieuwe serie: Headspace Guide To Meditation. Het gaat om een samenwerking met de meditatie-app Headspace, die je misschien weleens hebt zien langskomen in de App of Play Store.
De serie bestaat uit acht afleveringen die ons gaan leren mediteren en welke rol het kan spelen in ons dagelijks leven. Minder stress ervaren, maar ook dankbaar zijn. De eerste aflevering wordt bijvoorbeeld al direct afgesloten met een meditatiesessie zodat je alles direct in de praktijk kunt brengen. Anders dan we van Netflix gewend zijn, maar we zijn zeker benieuwd hoe het eruit zal gaan zien. Headspace Guide To Meditation staat vanaf 1 januari online, zodat je het jaar stressloos en zen kunt beginnen.
Trailer: Headspace Guide To Meditation
NIEUWSBRIEF
Het laatste lifestyle-nieuws, de vetste trends, alles wat jou als man boeit rechtstreeks in je mailbox.
Meer van JFK
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2020/07/feelmorelabs-cove.jpg)
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2019/11/Too-late.jpg)
Als je altijd te laat komt leef je langer
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2018/10/stress-weg-six-minute-stories-02.jpg)
Stress weg in 6 minuten
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2016/01/last-van-stress-zo-los-je-op5.jpg)
Last van stress? Zo los je het op als een man
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2021/01/100-push-ups-per-dag-challenge.jpg)
YouTuber doet jaar lang 100 push-ups per dag
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2020/12/fitnessdoelen-kracht-2.jpg)
Drie heldere fitnessdoelen om naartoe te werken
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2020/12/Foodmaker-1.jpg)
Foodmaker is de oplossing voor luie mensen die gezond willen eten
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2020/01/insung-yoon-w2JtIQQXoRU-unsplash-1.jpg)
Het geheim achter vroeg opstaan
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2020/01/yale-university-1604159_1920.jpg)
Word gelukkiger door gratis lessen van de Universiteit van Yale
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2020/01/piqsels.com-id-sbxzs.jpg)
Begin de dag met een ginger shot en ga het jaar gezond door
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/06/Icetubs-chiel-kraai-rico-verhoeven.jpg)
Ondernemer Chiel Kraai (32) wil de wereld veroveren met Icetubs: ‘Ik geloof in koudetherapie’
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2020/07/murph-pull-up-unsplash.jpg)
Wat is de Murph en hoe volbreng je hem?
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/02/wandelen-of-hardlopen.jpg)
Wat is beter voor je: wandelen of hardlopen?
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2023/08/vermoeidheid.jpg)
Wat kun je doen tegen vermoeidheid?
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2023/08/bed-opmaken-ochtend.jpg)
Dit is waarom je nooit je bed moet opmaken in de ochtend
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2023/08/hersenen-rust-geven.jpg)
Waarom het belangrijk is om je hersenen rust te geven
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/07/pact-of-silence.jpg)
Netlfix-kijkers blijven de hele nacht op om deze spannende serie te bingen
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/06/deelnemers-BB-Vol-Liefde-Robert-Jan.jpg)
Robert Jan uit B&B Vol Liefde heeft een héél bekende ‘buurman’
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/07/the-boys-seizoen-5-release.jpg)
Het laatste seizoen van The Boys is vanaf dit jaar te zien
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/07/Stranger-Things-5.jpg)
Dit mag je verwachten van het laatste seizoen van Stranger Things
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/07/lionel-boyce-the-bear-seizoen-2-1.jpg)
Lionel Boyce over zijn rol als Marcus in The Bear: ‘Heb enorme stappen gemaakt’
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/07/culinaire-gids-chicago-the-bear-restaurants-2.jpg)
Een culinaire gids voor Chicago, geïnspireerd door hitserie The Bear
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/07/pact-of-silence.jpg)
Netlfix-kijkers blijven de hele nacht op om deze spannende serie te bingen
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/07/Stranger-Things-5.jpg)
Dit mag je verwachten van het laatste seizoen van Stranger Things
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/07/anyone-but-you-netflix.jpg)
Dé bioscoophit van 2023 is nu te streamen op Netflix
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/07/terminator-zero.jpg)
Netflix komt met animatieserie over The Terminator
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/06/pimp-my-ride-netflix.jpg)
Pimp My Ride keert terug op tv, maar anders dan je hoopt
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/06/godzilla-minus-one.jpg)
Oscar-winnaar Godzilla Minus One is nu te streamen op Netflix
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/07/pact-of-silence.jpg)
Netlfix-kijkers blijven de hele nacht op om deze spannende serie te bingen
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/07/The-Ministry-of-Ungentlemanly-Warfare.jpg)
Nieuwe actiefilm van Guy Ritchie met sterrencast nu te zien op Prime Video
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/06/deelnemers-BB-Vol-Liefde-Robert-Jan.jpg)
Robert Jan uit B&B Vol Liefde heeft een héél bekende ‘buurman’
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/07/the-boys-seizoen-5-release.jpg)
Het laatste seizoen van The Boys is vanaf dit jaar te zien
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/07/Stranger-Things-5.jpg)
Dit mag je verwachten van het laatste seizoen van Stranger Things
![](https://media.1815.io/jfk/i/width=424&height=239/2024/07/espressomachine-joop-benb-vol-liefde.jpg)
Reacties