Simpele test voorspelt of je ouder wordt dan je vrienden (10 seconden)

Een simpele test van tien seconden kan je vertellen of je ouder wordt dan je vrienden of familieleden. Uiteraard moet je de test hieronder met een korreltje zout nemen, omdat je nooit zeker kan zeggen of je langer blijft leven. Toch beweren Braziliaanse onderzoekers met een interessante ontdekking te komen.

Vergeet een kristallen bol of de woorden van een waarzegger, want een eenvoudige conditietest gaat je helpen om in de toekomst te kijken. Je moet simpelweg op één been gaan balanceren om erachter te komen of je ouder wordt dan je partner, vrienden of familie. Dat kunnen we allemaal toch?

Hoe werkt het?

De zogenaamde evenwichtstest uit het onderzoek van de Brazilianen zou iets zeggen over jouw gezondheid en levensverwachting. De onderzoekers ontdekten dat oudere mensen (50 tot 70 jaar oud) die 10 seconden op één been konden balanceren, een grotere kans hadden om langer te leven, dan mensen die dit niet konden.

In totaal deden er 1.700 mensen tussen de 50 en 70 mee aan dit onderzoek. Zij werden zeven jaar lang gevolgd. Volgens de resultaten van het onderzoek, hebben mensen die op één been kunnen balanceren 84 procent meer kans om ouder te worden dan de mensen die dit niet kunnen. Waar heeft dat dan allemaal mee te maken?

Een gebrek aan evenwicht vergroot de kans op een valpartij. En zo’n valpartij kan, vooral voor oude mensen, fataal zijn. Een valpartij is wereldwijd zelfs de tweede belangrijkste oorzaak van sterfgevallen door onbedoeld letsel, zegt het onderzoek. Jaarlijks komen ongeveer 684.000 mensen te overlijden door een valpartij.

Het is dus niet zo’n slecht idee om af en toe wat evenwichtsoefeningen uit te voeren. Vooral op latere leeftijd is het dus belangrijk om je evenwicht te trainen en om deze op peil te houden. Op die manier zul je minder risico lopen om te vallen. En wie minder snel valt, heeft meer kans om ouder te worden, dat beweert dit specifieke onderzoek. Dus sta op, houd je armen recht langs je lichaam en balanceer eens op één been. Lukt dat langer dan tien seconden? Dan heb je volgens dit onderzoek meer kans om oud te worden.

Mannengezondheid: dit is waar je op moet letten