Dit is onze ADE survival guide

Ja, het is weer zover. Vandaag begint het Amsterdam Dance Event. Vijf dagen lang feest. Maar liefst 400,000 festivalgangers van over heel de wereld worden verwacht in onze hoofdstad. Een korte surival guide om deze dagen heelhuids door te komen.

Zorg een beetje goed voor jezelf

Feesten is een aanslag op je lichaam. Dus als je dan even een momentje voor jezelf hebt, wees dan ook een beetje lief. Zorg er allereerst voor dat je goed en voldoende slaapt. Misschien een paar dutjes door de dag heen als je uit automatisme om 7 uur ’s ochtends wakker bent geworden.

Een ander puntje op het gezondheidsgebied is natuurlijk eten. Eet genoeg en eet ook vooral voedzame maaltijden, dus niet vijf dagen lang friet, daar ga je je niet beter door voelen. Haal van tevoren nog wat gezonde snacks in huis, dan hoef je in ieder geval de deur niet meer uit als je straks brak bent.

Een goede planning is het halve werk

We snappen heus wel dat niet alles te plannen valt, het leukste feestje is er eentje die je niet had gepland. Daar doelen we ook niet op. Belangrijk is dat je niet de day after allemaal belangrijke afspraken hebt staan. Zeker niet als je jezelf een beetje kent en weet dat je het niet bij cola light gaat houden de hele avond.

Er is niets zo verschrikkelijk als met bonkende hoofdpijn op werk te moeten verschijnen; collega’s die te hard praten, de felle tl-verlichting en natuurlijk het werken zelf. Daar zit je echt niet op te wachten. Dus doe jezelf een lol en houdt daar rekening mee. Hetzelfde geldt overigens voor babyshowers, familieverjaardagen en sportwedstrijden.

De ultieme afterparty

Ben je nou vijf dagen compleet naar de getver geweest? Maandag 21 en dinsdag 22 oktober van 10:00 tot 20:00 uur kan je bijkomen in Plant House (Utrechtsedwarsstraat 13-2, Amsterdam) tijden de afterplantparty. Zoals het een echte after betaamt, kun je hier ontspannen, bijkomen, nagenieten met muziek en opladen. Het is een initiatief van Mooiwatplantendoen.nl. Volgens de organisatoren helpen planten je bij te komen van ADE en laat dat maandag nou precies zijn wat jij nodig hebt.