De beste ideeën krijg je onder de douche, dit is waarom

Heb je last van een probleem dat een oplossing verdient? Of heb je een gat in de markt ontdekt? Ga subiet naar je badkamer. Want de beste ideeën krijg je onder de douche. En da’s geen toeval. Leo Widrich, CEO van social media-tool Buffer, legt uit waarom met drie simpele argumenten.

Maak dopamine aan

Net als sporten en luisteren naar muziek stimuleert een warme douche de aanmaak van dopamine. En juist dat stofje – een neurotransmitter – maakt communicatie mogelijk tussen verschillende zenuwcellen in je hersenen. Met als gevolg dat je sneller en scherper kunt nadenken.

Wees ontspannen

Tijdens het douchen ben je – in de regel – vrij relaxt. En da’s gunstig als het om het betere denkwerk gaat. Je hersenen zijn namelijk meer in staat tot diep nadenken als je ontspannen bent. Uiteraard is douchen niet de enige manier om te ontspannen. Dronken zijn helpt ook.

Zoek afleiding

Je zou verwachten dat gefocust werken helpt om tot een eureka-momentje te komen. Think again. Het schijnt dat een beetje afleiding geen kwaad kan. Afleiding zorgt ervoor dat je onderbewustzijn excelleert in creativiteit. Je staat niet onder de douche om tot geniale ideeën te komen, maar om jezelf op te frissen. Afleiding genoeg, dus.

De beste ideeën krijg je onder de douche, maar ze onthouden is een tweede. Nu je begrijpt waarom je onder de douche altijd zo lekker gaat op creativiteit, is het zaak om ervoor te zorgen dat je die ideeën ergens kunt noteren. Leg bijvoorbeeld je iPhone dichtbij. Dan kun je Siri je ideeën laten opschrijven met een simpel spraakcommando.

(Bron: Buffer, beeld: Unsplash)