Zo hard liep Sifan Hassan gemiddeld tijdens haar recordbrekende Olympische marathon

Sifan Hassan is dé onbetwiste Nederlandse koningin van de Olympische Spelen 2024, na haar fenomenale overwinning bij de marathon. Uiteraard doen meerdere vrouwen een gooi naar deze titel, denk aan Femke Bol of Marit Bouwmeester, maar het kunststukje van Hassan op de allerlaatste dag was ‘extra speciaal’. Helemaal als je weet dat ze eigenlijk pas iets meer dan een jaar traint om marathons te lopen.

En Sifan Hassan won niet alleen van alle favorieten, ze liep ook nog eens een Olympisch record op de marathon. Na 2 uur, 22 minuten en 55 seconden kwam ze over de finishlijn. Maar hoeveel kilometer is zo’n marathon ook alweer? De afstand die de lopers moeten overbruggen is 42,195 kilometer. Hoe hard liep Hassan dan gemiddeld?

Zo hard liep Sifan Hassan gemiddeld op de marathon van de Olympische Spelen

Een gouden plak win je natuurlijk niet zomaar. Daar moet je hard voor werken. En hard werken, dat deed Sifan Hassan tijdens de marathon van de Olympische Spelen. Ze had de pas er goed in zitten. Want als je een marathon van 42,195 kilometer rent in 2 uur, 22 minuten en 55 seconden, dan loop je gemiddeld ongeveer 17,71 kilometer per uur. Dit is net iets meer dan de gemiddelde snelheid op een stadsfiets (17 kilometer per uur).

Lees ook: Wat is beter voor je, hardlopen of wandelen?

Met andere woorden: het is moeilijk om Sifan Hassan bij te houden op je fiets. Dat zet maar weer eens in perspectief wat voor prestaties atleten leveren op een toernooi als de Olympische Spelen. Wil je net zo snel lopen als Sifan Hassan op de marathon van de Olympische Spelen? Dan moet je gemiddeld 17,71 kilometer per uur rennen en dat 42,195 kilometer lang. Nou, begin er maar eens aan.

Drie manieren om hardlopen toch leuk te gaan vinden