Hele nacht Netflix kijken is slecht voor je sperma

We weten dat je het ongekend leuk vindt, maar de hele nacht Netflix kijken is slecht voor je sperma. Om je zwemmers in topconditie te houden, zou je je beter kunnen toeleggen op een goede nachtrust, dan op serietjes bingewatchen.

Uit Deens onderzoek onder koppels die graag kinderen willen, bleek dat er bepaalde factoren zijn die het aantal zaadcellen in je sperma beïnvloeden. Er werden in totaal 104 koppels onderzocht, waarvan de mannen gemiddeld 34 jaar oud waren. Deze koppels probeerden al 2 jaar lang een kind te krijgen.

Wat bleek? De mannen die ‘s nachts het langst opbleven hadden een kleinere hoeveelheid zaadcellen in hun sperma. Blijkbaar kan één uurtje slaap meer of minder al een flink verschil maken. Langer opblijven om nog één aflevering te kijken op Netflix is dus hartstikke slecht voor je. Zeker als je kinderen wilt.

Hele nacht Netflix kijken kost je slaapuren

Een tekort aan slaap lijkt de grote boosdoener, samen met stress. Mensen die gestrest zijn slapen minder en mensen die minder slapen zijn meer gestrest. Volgens de onderzoeker zou iedere man voor half elf ‘s avonds naar bed moeten, om vervolgens tussen de 7,5 en 8 uur slaap te pakken. Dan is zijn sperma in opperste staat van vruchtbaarheid.

Sowieso benadrukken de onderzoekers dat de hele nacht Netflix kijken niet goed is voor je. Niet alleen omdat je te weinig slaap pakt, eerder slapen met je partner verhoogt automatisch de kans op een potje lakenworstelen. Je wilt een middenweg? Haal dan een bed met ingebouwde tv in huis. Dan kun je de héle avond in je bed liggen, lekker Netflixen en het scherm op tijd weer uitzetten.

(Via: The Sun)