Hittegolf: zo overleef je de hitte volgens Donnie

De hittegolf is aan, het hitteplan is in volle werking en er is zelfs code oranje afgegeven. Zo overleef je de hitte volgens rapper Donnie.

We vertelden je al hoe je jezelf koel houdt als je een pak draagt en hoe je je sneakers vrij houdt van zweetgeur. Maar da’s nog maar het halve werk, wil je deze hittegolf uitzitten tot het bittere eind. Met de aanhoudende warmte is het namelijk zaak om je lichaam fit te houden. Door alles op een lager tempo te doen, bijvoorbeeld.

De ultieme tip komt van rappend orakel Donnie. De man die ons de snelle planga gaf heeft één advies. ‘Het is tropiaans warm, blijf hyderoteren. Wodka, Bacardi, witte wijn, rode wijn, bier. Blijf gewoon nat. En als het echt niet anders kan, gewoon een watertje.’

Zijn we het deels mee eens. Beter kun je eerst al het water van de wereld opslobberen – wel delen! – voor je aan de alcoholische versnaperingen begint. Of je sneller dronken wordt doordat de bloedtoevoer in je bloedvaten toeneemt bij warm weer is nooit bewezen. Wat wel bewezen is: alcohol wordt na consumptie omgezet in een stof die je huid gevoeliger maakt voor zonlicht.