Onderzoek: deze oorzaken leiden het vaakst tot een relatiebreuk of scheiding

Je hoopt natuurlijk dat je geliefde je partner voor het leven is, maar de realiteit is soms anders. Niet alle relaties of huwelijken houden stand. Volgens onderzoek proberen mensen gemiddeld 3,7 partners voordat ze met de ware eindigen. Maar wat veroorzaakt eigenlijk het stuklopen van relaties? De Amerikaanse relatie- en familietherapeut Robert Taibbi benoemt vijf veelvoorkomende oorzaken van relatiebreuken of scheidingen.

Taibbi begint zijn onderzoek met een filosofische quote: ‘Het breekpunt ontstaat wanneer onopgeloste problemen zich opstapelen en steeds meer wonden veroorzaken.’ Maar wat zijn nu de voornaamste oorzaken van een relatiebreuk of scheiding? In gesprek met Psychology Today, benoemt Taibbi de boosdoeners.

Vijf oorzaken die leiden tot een relatiebreuk of scheiding

Hoe verliefd je ook bent, liefde kan soms verdwijnen. Dat idee is misschien beangstigend, maar het hoort bij het leven. Niet elke mislukte relatie hoeft echter negatief te zijn; vaak leer je jezelf beter kennen en ben je beter voorbereid op een toekomstige relatie. Toch blijf je misschien met die ene knellende vraag zitten: ‘Wat was de oorzaak van mijn relatiebreuk?’ De onderstaande vijf oorzaken leiden vaak tot een relatiebreuk of scheiding.

Lees ook: Onderzoek bewijst, kleine mannen gedragen zich agressiever

Ruzies die uit de hand lopen

Elk stel maakt wel eens ruzie. Of het nu gaat om iets kleins, zoals het niet uitpakken van de vaatwasser, of iets groters. Discussies zijn bedoeld om de lucht te klaren, en dit is gezond. Maar wanneer ruzies uit de hand lopen en niemand ingrijpt, dan bevind je je op glad ijs. Kwetsende opmerkingen, schelden en zelfs psychologisch of fysiek geweld kunnen een relatie ernstig beschadigen. Uit de hand gelopen ruzies kunnen dan ook één van de oorzaken zijn die leiden tot een relatiebreuk of scheiding.

Onopgeloste problemen

Na een heftige ruzie kan het voorkomen dat beide partners het onderwerp vermijden om nieuwe conflicten te voorkomen. Dit conflictvermijdende gedrag kan de relatie echter verder onder druk zetten. Als problemen niet worden opgelost, stapelen ze zich op als ‘emotionele landmijnen’ die vroeg of laat tot uitbarsting komen.

Het triggeren van emotionele wonden

Iedereen draagt emotionele bagage met zich mee, of dat nu oud zeer is, jeugdtrauma’s of andere emotionele kwetsuren. Als partners zich niet bewust zijn van elkaars wonden, kunnen ze onbewust pijn veroorzaken. Dit kan een vicieuze cirkel van problemen veroorzaken en de relatie ondermijnen. Het is daarom cruciaal om open te communiceren en elkaars gevoeligheden te erkennen. Anders kan dit zomaar de oorzaak zijn van jouw relatiebreuk of scheiding.

Wrok opbouwen

Langdurige conflicten, afstand en het herhaaldelijk triggeren van elkaars emotionele wonden kunnen tot wrok leiden. Een relatie kost energie, maar zou ook energie moeten opleveren. Helaas onthouden mensen negatieve ervaringen vaak beter dan de positieve. Het is belangrijk om een gezonde balans te vinden en elkaar niet te laten verdrinken in negatieve gevoelens.

Gebrek aan gezamenlijke interesses en doelen

Soms groeien partners uit elkaar, vaak zonder het zelf door te hebben. Mensen kunnen zich verliezen in hun werk of het ouderschap, waardoor ze de connectie met hun partner verliezen. Na verloop van tijd kan dit leiden tot vervreemding, zeker wanneer kinderen uit huis gaan of de pensioenleeftijd nadert. Dan worden stellen geconfronteerd met een leegte die moeilijk te vullen is.

Lees ook: Onderzoek, dit zijn de belangrijkste redenen dat vrouwen vreemdgaan

Volgens Robert Taibbi is de sleutel tot het voorkomen van een relatiebreuk eenvoudig, maar moeilijk om toe te passen: open en eerlijk communiceren over de problemen waarmee jullie worstelen. Pak ze samen aan, voordat ze onoplosbare obstakels worden. De bovenstaande oorzaken die leiden tot een relatiebreuk of scheiding kun je zelf voorkomen.