Parfum dragen als je gaat slapen is een goed idee, aldus expert

Niemand wil onwelriekend tussen de lakens duiken. Maar parfum dragen als je gaat slapen, is misschien wel héél overdreven. Zou je zeggen, want er zijn experts die anders beweren. Volgens hen heeft vers geparfumeerd gaan slapen positieve effecten.

Dat parfum, en daarmee het dragen ervan, diverse voordelen met zich meebrengt, is eerder al gebleken uit onderzoek. Zo zouden geuren zowel direct als indirect effect hebben op zowel de psychologische als fysiologische conditie van de drager. Sterker, in de juiste concentratie kunnen geuren je stemming beïnvloeden of je helpen met relaxen.

Lees ook: De 14 beste mannengeuren van 2023 op rij

Waarom een parfum dragen als je gaat slapen?

Maar waarom zou je dan parfum dragen als je gaat slapen? Doordat sommige geuren je inderdaad kunnen helpen met kalmeren, om maar iets te noemen. Geen wonder dat aromatherapie bestaat, zou je bijna zeggen. En vanuit die gedrachte, is met een vers gesprayt geurtje op onder de wol kruipen vermoedelijk ook een social media-trend geworden.

Het dragen van parfum voor je gaat slapen is namelijk een populair onderwerp op TikTok. De zoekterm ‘perfumes for bedtime’ is volgens CNN al ruim 6,6 miljoen bekeken. En de viewcounter blijft maar oplopen. De zoekterm ‘perfume to bed’ maakt het nog bonter met 73,2 miljoen mentions op TikTok. Toe maar.

Lees ook: Beste zomergeuren van 2023: drie favorieten

Wat voor parfum draag je in bed?

De hamvraag is: heeft het nut en zo ja, wat is het nut precies? Parfumeur Paolo Terenzi vertelde eerder aan Real Simple dat hij één type geur aanraadt als je goed wilt slapen. ‘Om vredig te slapen en volledig uitgerust wakker te worden, adviseer ik om geuren op vanillebasis te gebruiken.’ Volgens hem – en volgens onderzoek – werken geuren met witte bloeme als jasmijn, magnolia en ylang ylang ‘s avonds het beste.

Aromatherapeut Rachel Berder verklaart aan datzelfde Real Simple dat een combinatie van scharlei, loopkamille en bergamot perfect is als je moeit hebt met in slaap vallen. ‘Loopkamille werkt kalmerend, scharlei ontspant je spieren en bergamot staat erom bekend bloeddrukverlagend te zijn.’

Pro-tips om je voordeel mee te doen. Werken ze? Mooi meegenomen. Is het niks voor jou? Op naar de volgende tip!

Bovenstaande foto is ter illustratie, en dient niet als tip.