Plantentherapie is dé oplossing tegen coronastress

Tja, het ziet ernaar uit dat we voorlopig weer even binnen zitten. Een beetje goed voor jezelf zorgen is daarom belangrijker dan ooit. Nu je geen stoom kunt afblazen in de kroeg, met vrienden op een feestje of het voetbalveld moet je toch wat. Zeker als het niet de bedoeling is dat je het huis uit gaat. Plantentherapie is de nieuwe trend tegen coronastress of burn-out klachten en het kan gewoon vanuit je eigen woonkamer. Zelfs als je geen tuin hebt.

Planten hebben een therapeutische werking op mensen. Niet gek dus dat de bossen een half jaar geleden overvol waren. Je komt nu eenmaal tot rust als je in de natuur bent. Aangezien we niet allemaal een bos in de achtertuin hebben en we zoveel mogelijk binnen moeten blijven, kunnen planten die taak overnemen. Met name het actief verzorgen van planten zorgt voor wonderen, dat blijkt zelfs uit onderzoek. Hoe zweverig het misschien ook klinkt, groene zorg is een echte trend aan het worden. Je functioneren wordt er zowel sociaal, cognitief, fysiek als psychologisch beter van. Mocht je er nu helemaal niet in geloven, niet geschoten is altijd mis. Het is niet alsof we veel beters te doen hebben aankomende weken.

Wat je dan precies moet doen tijdens plantentherapie? Nou, gewoon aan de slag gaan met je kamerplanten. Misschien moet je er eentje om potten, beetje schoffelen, wroeten of harken. Ga helemaal op in de verzorging en maak je hoofd leeg. Of ga juist nadenken, de keuze is aan jou. Volgens onderzoek knap je helemaal op na een flinke sessie. Bovendien wordt ieder huis een stuk gezelliger met een paar mooie planten. Je hoeft echt niet direct een urban jungle van je huiskamer te maken. Begin rustig en wie weet helpt het een handje. Of ontdek je een hele nieuwe hobby. Kan die dure therapeut ook gelijk de deur uit.