Mensen die snel lopen leven langer dan slenteraars

We kunnen vast niet de enigen zijn die in ons hoofd flink lopen te godveren als er weer eens een stel middelmatige druktemakers in een slakkentempo de hele stoep bezet houden. De mensen die slenteren. Voetje voor voetje schuifelen ze over de stenen. Niet dat we nou zo snel agressief worden, maar leuk is anders. Gelukkig is er goed nieuws. Wij, als snelwandelaars, leven langer dan het langzame volk.

Loopsnelheid vertelt meer dan je denkt

Het Britse Nationaal Instituut voor Gezondheidsonderzoek, Leicester Hospitals en de Universiteiten van Leicester en Loughborough hebben onderzoek gedaan naar de correlatie tussen loopsnelheid en gezondheid. Daaruit bleek dus dat mensen met een trage wandelsnelheid over het algemeen korter leven. In deze studie, onder bijna 500.000 personen, kwam ook naar voren dat ondergewicht gevaarlijker is dan overgewicht. Opvallend. Mensen met een laag wandeltempo en die qua kilo’s onder de gezonde norm zitten, hebben met een levensverwachting van 64 jaar voor mannen en 72 voor vrouwen het minst lang te leven.

Nooit meer langzaam lopen

Zoals te verwachten hebben mensen met een hogere wandelsnelheid over het algemeen een betere conditie. Ze zouden door deze snellere looppas ook langer fit blijven en daardoor minder kans hebben om hart- en vaatziekten te ontwikkelen. Het is zelfs zo dat bij twee individuen die hetzelfde wegen en allebei roken, diegene met de hogere loopsnelheid minder kans heeft om ziek te worden. We kunnen nu dus met z’n allen aantoonbaar kwaad worden op die slome duikelaars. Door hun slentergedrag moeten wij afremmen. In feiten zorgen zij er dus voor dat onze levensverwachting naar hun niveau zakt.