Spieren maken gelukkiger dan geld

Niet iedereen wordt geboren met talenten die makkelijk geld in het laatje brengen. Toch best vervelend als je altijd te horen krijgt dat geld gelukkig maakt. Er wordt weleens gezegd dat wie niet sterk is, slim moet zijn, maar wat nou als het eigenlijk precies het tegenovergestelde waar blijkt te zijn?

Met z’n allen naar de sportschool

Onderzoekers van de universiteiten van Oxford en Yale zijn er ingedoken. Wat blijkt, geld maakt minder gelukkig dan hoe fit je bent. Dus dat dure sportschoolabonnement is het meer dan waard!

De actieve deelnemers aan het onderzoek voelden zich 35 dagen per jaar ongelukkig, terwijl daar bij inactieve mensen nog eens 18 dagen bovenop kwamen. Wat neerkomt op bijna twee maanden per jaar. Overigens zijn sporten waar je ook nog sociale contacten opdoet, nog beter voor je is dan solo activiteiten. Goed nieuws dus voor de voetballers en hockeyers onder ons. Als uitzondering op deze regel blijken ook solo sporten fietsen en fitness tot deze extra gelukzalige groep te behoren.

Waar komt dat geld om de hoek kijken? Het blijkt dat er flink wat extra geld nodig is om eenzelfde geluksboost te veroorzaken, meer dan simpel actief zijn. Qua geluk zaten de inactieve mensen ongeveer op hetzelfde niveau als ze rond de 23.000 euro meer verdienden per jaar. Niet een loonsverhoging die jouw baas je zomaar gaat geven. Bovendien is het ook geen of-of situatie. Moet je nagaan hoe gelukkig je kunt worden als je fit en rijk bent…

Geen dagenlang trainen

Als je nu denkt dat je met dagen in de sportschool hangen of kilometers rennen per dag extra gelukkig kan worden, heeft het (helaas) aan het verkeerde eind. Er zit ook een limiet op, waarna het geluksniveau weer gaat dalen. Volgens het onderzoek zijn drie tot vijf trainingssessies in de week, van elk 30 tot 60 minuten, ideaal. Mensen die meer dab drie uur per dag aan het sporten waren, waren nog minder gelukkig dan de inactieve deelnemers.