Vanaf welke temperatuur moet je zonnebrand smeren?

De zon laat zich weer zien in Nederland en daar zullen de meesten maar al te blij mee zijn. Toch moet je ook oppassen voor de stralen van die grote gele ster, want deze zijn erg gevaarlijk. Gelukkig kun je jezelf beschermen. En nee, je hoeft echt niet de hele dag onder een paraplu te lopen. Wanneer moet je zonnebrand smeren? Is dit afhankelijk van de temperatuur of iets anders? We leggen het hieronder uit

Het smeren van zonnebrand heeft niets te maken met de temperatuur, maar met de kracht van de zon. Hoe meet je de kracht van de zon? Hiervoor kijken we naar de UV-index, deze geeft de intensiteit van de zon aan. Spoiler: je moet dus niet alleen maar zonnebrand smeren als de temperatuur boven de twintig graden is.

Lees ook: Heeft zonnebrandcrème een houdbaarheidsdatum?

Temperatuur heeft geen invloed

Nogmaals de temperatuur heeft geen invloed op wanneer je zonnebrand moet smeren. Je moet kijken naar de UV-index. In deze index wordt de zonkracht aangegeven op een schaal van 0 tot 15. Wil je de UV-index in jouw regio weten? Bereken het met deze handige UV-rekenmachine. De indexen kun je als volgt verdelen, gecoördineerd door het RIVM: 0-2 (vrijwel geen zonkracht), 3-4 (matige zonkracht), 5-6 (sterke zonkracht), 7 en hoger (zeer sterke zonkracht).

Wanneer moet je dan zonnebrand smeren?

Welke type zonkracht komt over het algemeen voor in Nederland? Hier varieert de kracht van de zon over het algemeen van 0 tot 8. Een UV-kracht van 9 of hoger kan voorkomen in Nederland, maar dat is wel opmerkelijk. Een hoge UV-index komt wel veel vaker voor elders in de wereld, voornamelijk in hooggelegen plaatsen of landen die dicht bij de evenaar liggen. Wanneer moet je dan zonnebrand smeren?

Wist je dat je al kunt verbranden bij een UV-index van 3. Misschien komt dat als een verrassing, omdat je hierboven kunt lezen dat het bij deze UV-kracht gaat om een ‘matige zonkracht’ en dan denk je niet meteen aan verbranden. Sterker nog, een Duits onderzoek beweert dat de menselijke huid al kan verbranden bij een UV-index van 1. Dus op de vraag: ‘wanneer moet je zonnebrand smeren?’ Pak dat flesje vloeibare bescherming er sowieso bij als de UV-index 3 of hoger is. En als je de Duitsers wilt geloven, dan kun je dit ook al beter doen bij een UV-index van 1. Op het einde van de dag ben je zelf verantwoordelijk voor je bescherming tegen de zon en of je wel of niet thuiskomt met een rode huid. Heb je wat extra motivatie nodig om te smeren, bekijk dan de video hieronder.