Wat gebeurt er met je lichaam als je teveel hebt gegeten?

Of je jezelf nu vol eet aan snacks op de bank, vlees tijdens een barbecue of heerlijke gerechten als de restaurants eindelijk weer open mogen. Iedereen heeft het gevoel weleens meegemaakt dat je teveel hebt gegeten. Hoe lekker het ook was, achteraf zit je met een pijnlijke buik op de bank. Maar wat gebeurt er nou precies met je lichaam op dat moment? Nou, dat is precies wat het YouTube-kanaal Questions for Science uitlegt in een van hun video’s en het is slechter dan je denkt.

Overeten ontstaat als je teveel hebt gegeten. Goh. Maar dat is – volgens de makers – voor een gemiddelde maag zo’n liter aan voedsel. Dus heb je weleens een kilo vlees gegeten in een restaurant simpelweg omdat het op de kaart stond? Misschien ga je daar na deze uitleg toch wat anders over denken. Want er zit namelijk een vertraging in het hongergevoel. Daardoor eet je soms meer dan een liter aan voedsel, terwijl je dan eigenlijk allang vol zit. Daar krijg je dan op een later moment last van.

Regelmatig overeten zorgt niet alleen voor een vervelend gevoel en een toename van gewicht, maar ook andere processen in het lichaam worden aangetast. De beste remedie is volgens Questions for Science om simpelweg langzamer te eten waardoor je hersenen de tijd hebben om te laten weten wanneer je vol zit. Pizza en patat zijn daar nu eenmaal niet ideaal eten voor.

Wat gebeurt er met je lichaam als je teveel hebt gegeten?