Van hardlopen leef je niet langer (maar van deze sporten wel!)

Weer eentje onder het motto: het is onderzocht, dus het klopt. Van het beoefenen van sommige sporten ga je eerder dood. Niet dat met een zak chips op de bank zitten wel goed voor je is, maar toch. Uit een onderzoek van de Universiteit van Sydney blijkt dat het uitmaakt met welke sport je precies bezig bent. Wat blijkt: mensen die aan hardlopen of voetbal doen, hebben significant minder kans om ouder te worden dan zwemmers, fietsers en beoefenaars van aerobics en vrijwel elke racketsport. Pech dus voor mannen als Usain Bolt en vrijwel elke voetballer (zelfs uit de befaamde Premier League).

Minder kans op overlijden

Aan het onderzoek hebben in totaal 80.000 mensen meegewerkt voor een periode van 30 jaar. Daaruit is gebleken dat als je oud en gezond wil worden, je het beste iets kan doen wat vooral niet met rennen of voetballen te maken heeft. Dit heeft ook betrekking op het mogelijk krijgen van hart- en vaatziekten. Als je het allemaal onder elkaar zet, zie je de volgende resultaten:

• Racketsporters lopen 47% minder kans om in een bepaald jaar te overlijden
• Voor zwemmers is dit 28%
• Doe je aan aerobics, dan is dit 27%
• En fietsers scoren met 15% ook goed

Sta je nu dus op het punt om je sportschoenen aan te doen? Bedenk dan nog wel even wat je precies gaat doen. Sporten is uiteraard hartstikke gezond, maar sommige disciplines zijn simpelweg net iets beter dan anderen.

Bron: Universiteit Sydney