Get Ripped or Die Tryin’, part 1

Op het strand van Rio de Janeiro, afgelopen winter. Ik leg m’n handdoek neer, installeer mezelf met een koud biertje en kijk om me heen. Fijn strand voor me, grote stad achter me, mooie zee, mooie mensen… Afgetrainde mensen.

Ik kijk een beetje beteuterd naar mijn eigen smulrol en besluit ter plekke dat het genoeg is geweest. Na de vakantie ga ik werk van mijn lichaam maken. Maar eerst nog een biertje.

Ik heb een zittend beroep. Elk issue van JFK ziet er zo mooi uit door mijn werk als art director. Mijn werk is fantastisch, maar sportief of afgetraind word je er niet van. De afgelopen tien jaar heb ik in meer en vooral mindere mate aan sport gedaan. Hardlopen (lees: schoenen kopen die nu stof verzamelen onder mijn bed), de sportschool (waar ik de smoothies na het halfslachtige sporten het leukst vond) en een paar keer wat verdwaalde pogingen tot zwemmen, yoga en racefietsen. Ik heb het allemaal niet bijzonder lang volgehouden.

Tot nu, dankzij de bijzonder sportieve mensen van De Gymzaal. De Gymzaal is geen alledaagse sportschool. Hier geen intimiderende spierbundels die het roeiapparaat bezet houden of mensen die al televisiekijkend een circuitje doen.

De lessen bij De Gymzaal gaan vooral uit van je eigen lichaam, met minimale hulpmiddelen. En sporten bij De Gymzaal is verre van anoniem. De lessen die ze geven (waaronder yoga, kickboksen en essentrics) zijn kleinschalig. Een groep bestaat uit hooguit tien deelnemers. Het credo is dan ook: small group & personal training. Prettig, want zo kunnen de docenten je goed blijven begeleiden.

Lesley Pelsmaeker is de komende tijd mijn begeleider. In ons voorgesprek heeft hij gekeken naar mijn lijf, wat goed bij mij zal passen en wat ik al kan. Sinds een paar maanden ben ik één keer in de week bij De Gymzaal aan het kickboksen. Volgens hem heb ik de bouw voor explosieve sport, wat goed past bij mijn karakter. Om niet te opgepompt te raken, maar ook lening te blijven, raadt hij mij ook yoga aan. Voor de conditie kan ik Total Body Interval gaan doen.

De komende weken zal ik bloggen over mijn ervaringen, lessen en vooruitgang. En ik weet nu al: het gaat zwaar worden. Als 50 Cent groot kan worden met Get Rich or Die Tryin’, kan ik het op z’n minst proberen met Get Ripped or Die Tryin’. Toch?!

JFK’s art director Daan Krikke vond het hoog tijd om in shape te komen. Hij gaat de strijd aan met z’n luie vet – hoe weinig ook, zijn ervaringen deelt hij hier. Zelf eens meedoen? Check de website van De Gymzaal.