Trainingsschema van Mark Wahlberg is te bizar voor woorden

Met een beetje sporten en fit zijn is niks mis. Vinden wij ook. Maar het leef- en trainingsschema van Mark Wahlberg gaat wellicht een tikkie ver. Een tikkie maar, hoor.

Wahlberg deelde zijn opzienbarende schema via Instagram Stories. Het ijzeren regime dat hij erop nahoudt is zó extreem, dat we het moeilijk vinden om het te geloven. Nieuwsgierig? Komt ‘ie:

Trainingsschema Mark Wahlberg

2:30 am: wake up
2:45 am: prayer time
3:15 am: breakfast
3:40-5:15 am: workout
5:30 am: post-workout meal
6:00 am: shower
7:30 am: golf
8:00 am: snack
9:30 am: cryo chamber recovery
10:30 am: snack
11:00 am: family time/meetings/work calls
1:00 pm: lunch
2:00 pm: meetings/work calls
3:00 pm: pick up kids @ school
3:30 pm: snack
4:00 pm: workout #2
5:00 pm: shower
5:30 pm: dinner/family time
7:30 pm: bedtime

Dit bericht bekijken op Instagram

I wake up at 3am to work out for 2 hours, 7 days a week (bed at 7pm). I’m dedicated to living a healthy, active lifestyle and Performance Inspired (a brand I helped create) is a natural extension of that work ethic. My personal favorite is our #RippedWheyProtein in vanilla latte flavor — gives me energy, fills me up and gets the lbs down. It’s also great to see the success others have using PI, so please keep the stories and pictures coming! Follow @performinspired and visit pi-nutrition.com to order. #performanceinspirednutrition

Een bericht gedeeld door Mark Wahlberg (@markwahlberg) op 25 Jan 2018 om 5:43 (PST)

Jazeker, Marky Mark staat iedere dag om half drie ‘s nachts op en gaat iedere dag om half acht ‘s avonds naar bed. Hij traint tweemaal daags, gunt zichzelf afgebakende tijd om te werken en heeft zijn family time ingepland.

Heftig en waarschijnlijk geldt dat niet alleen voor Mark zelf. Ook zijn familie en vrienden krijgen immers met dit ambitieuze leefschema te maken. Maar je krijgt er ook iets voor terug. Mark Wahlberg is immers zeer ripped. Of liegen we?

https://www.youtube.com/watch?v=xKmgw6WAWOg

(Beeld: screenshot YouTube)