Vijf (lente) voedingsmiddelen die je prestaties in bed verbeteren

Elke tijd van het jaar heeft zijn eigen seizoensgebonden ingrediënten en producten. Mandarijnen groeien simpel gezegd niet in hartje winter, want deze hebben een fijn zonnetje nodig om tot leven te komen. Inmiddels is het alweer een tijdje officieel lente en dus kunnen we langzaam genieten van andere voedingsmiddelen. Zo zijn er ook enkele seizoensgebonden (lente) voedingsmiddelen die je seksleven vitaler kunnen maken.

Ja, er bestaan écht enkele seizoensgebonden ingrediënten die je seksleven vitaler maken. Breng de levendige energie van de lente nu dus naar je slaapkamer. Hieronder lees je over deze seizoensgebonden voedingsmiddelen die je prestaties in bed zullen stimuleren. Wat zijn we toch blij dat de lente is gearriveerd.

Voedingsmiddelen die je seksleven vitaler maken

We spreken hier niet over één of andere voodootechniek. Nee, je hoeft écht geen rare ‘liefdesdrank’ te brouwen of de meest ‘vage’ gerechten voor te bereiden. We kijken gewoon naar enkele, zeer bekende seizoensgebonden (lente) voedingsmiddelen, die je zullen helpen met je vitaliteit. Die uiteindelijk ook weer een vitale impact hebben op je seksleven en dus je prestaties in bed. Lekker smikkelen allemaal!

Aardbeien

Aardbeien worden gekweekt in een plastic kas en geoogst vanaf de winter, hierdoor kunnen ze eigenlijk het hele jaar worden geoogst. Toch associëren veel mensen aardbeien met de lente. Logisch, omdat in de lente alles weer begint te groeien en daar horen overheerlijke aardbeien volgens ons brein bij.

Aardbeien zijn koelbloedige vruchten die rijk zijn aan foliumzuur en ze bevatten veel B-vitamines. Foliumzuur verlaagt het gehalte homocysteïne in het bloed, één van de oorzaken van hart- en vaatziekten. Door aardbeien te consumeren versoepel je de bloedcirculatie, wat hartaandoeningen en beroertes kan voorkomen en tegelijkertijd versterkt dit de erectie en helpt het de spermaproductie. Het is een vitale vrucht voor zowel mannen als vrouwen, omdat het de bloedsomloop bevordert en dat heeft ook weer een positieve impact op je prestaties in bed.

Rucola

Rucola, een bekende groente die wordt gebruikt in salades, pizza’s en sandwiches, is in feite nauw verwant aan seks. Vroeger, vanaf de 1e eeuw, werd rucola namelijk in het geheim als stimulerend middel gebruikt. Omdat het rijk is aan mineralen en antioxidanten, is het uitstekend voor de seksuele gezondheid. Beta-caroteen, dat in grote hoeveelheden aanwezig is in rucola, is een krachtige antioxidant dat de werking van actieve zuurstof tegengaat. Wat één van de oorzaken is van veroudering en ziekte.

Ook bestaat er een studie die beweert dat ratten die rucola consumeerden, verhoogde testosteronniveaus en sperma activiteit vertoonden. Bovendien verbetert rucola niet alleen het uithoudingsvermogen, maar blokkeert het ook de opname van milieuverontreinigende stoffen waarvan bekend is dat ze het uithoudingsvermogen in het lichaam verminderen.

Spinazie

Spinazie verschijnt als het koud wordt, dus je zou kunnen denken dat de winter het seizoen is voor spinazie, maar dit komt alleen omdat de teeltperiode werd verkort en de oogsttijd werd vervroegd. Bondi-spinazie wordt geoogst in het seizoen van eind februari tot maart. Het soort spinazie dat van de winter tot de lente wordt gegeten, is het oosterse type, dat kort van lengte is en aan de grond blijft plakken. Het consumeren van spinazie heeft een positief effect op je ingewanden.

De groente heeft een koude aard. Het helpt met name om het uithoudingsvermogen te versterken voor degenen die veel hitte en gebrek aan lichaamsbeweging hebben. Als plant bevat het aminozuren die zeldzaam zijn, en die vergelijkbaar zijn met hoogwaardige dierlijke eiwitten. Magnesium brengt geslachtshormonen in evenwicht en reguleert spiercontractie en ontspanning, dus het speelt een belangrijke rol bij het verlichten van vermoeidheid, seksuele opwinding, ejaculatie en orgasme.

Dalrea (Koreaans)

Dalrae, dat staat voor de lente, wordt al sinds de oudheid ‘kleine knoflook’ genoemd en is een groente met een unieke en kruidige smaak en aroma. Het heeft een warme en kruidige smaak, die niet alleen het smaakgevoel stimuleert, maar ook de bloedsomloop bevordert. Omdat het een voedend en versterkend effect heeft, verbiedt het boeddhisme zelfs een combinatie met groene uien, knoflook, prei en Heunggeo. Deze vijf groenten zouden je training verstoren. Maar ja, die boeddhistische monniken mogen iets anders weer niet doen, zullen we maar zeggen.

De stengels van Dalrae bevatten een grote hoeveelheid vitamine A, B1, B2 en vitamine C, waardoor de stofwisseling soepel verloopt. Het helpt ook bij ziekten die worden veroorzaakt door vermoeidheid, zoals verlies van eetlust, gebarsten lippen of tandvleesaandoeningen.

Citrusvruchten

Onder verschillende onderzoeken naar erectiestoornissen zijn er interessante resultaten met betrekking tot citrusvruchten. Het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan flavonoïden, een plantaardig bestanddeel, vermindert het risico op erectiestoornissen. Er werd ontdekt dat de flavonoïden van citrusvruchten erectiestoornissen kunnen voorkomen. Het eten van veel fruit vermindert het risico op erectiestoornissen met 14%, en het eten van flavonoïderijk voedsel, in combinatie met lichaamsbeweging vermindert dit naar 21%.

Bovendien zijn citrusvruchten zoals mandarijnen rijk aan vitamine C, antioxidanten en foliumzuur, waardoor ze uitstekende effecten hebben op de mannelijke reproductieve gezondheid. Er is eigenlijk geen reden om citrusvruchten niet te eten.

Zo word je beter in bed: acht makkelijke tips