Zo word je beter in bed: acht makkelijke tips

Heb je het gevoel dat je prestaties in bed de afgelopen tijd wat stroever verlopen, of ben je gewoon benieuwd na wat tips om je prestaties te verbeteren? Dan helpen we je graag een handje, of twee. Je hoeft echt geen 50 verschillende standjes te proberen of een carrière als pornoster achter de rug te hebben. Nee, het begint allemaal met een sterke basis. Hieronder bespreken we enkele tips, waardoor je beter wordt in bed.

Denk niet te veel na, want dan gaat het mis. Probeer ‘gewoon’ zo veel mogelijk te genieten van het moment, want tijdens de daad hoef je met niks anders bezig te zijn. Zo zorg je er voor, dat je volgende avontuur tussen de lakens een groot succes wordt.

Zo word je beter in bed

Geen stress, geen stress. We gaan je écht niet uitleggen hoe je seks moet hebben, dat is uiteraard voor iedereen anders en dat moet je ook vooral op je eigen manier doen. Wel kun je altijd blijven leren en je prestaties verbeteren. Verbetering zit hem vaak niet in ingewikkelde termen, maar juist in enkele subtiele en realistische factoren. De onderstaande tips kunnen je dan ook helpen, zodat je beter wordt in bed. Succes en vooral veel plezier allemaal!

Snel opfrissen

Voordat je aan de daad begint, is het goed om je even snel op te frissen. Spring dan ook kort even onder de douche. Zo ruik je niet alleen al stukken beter voor je partner, maar voel je je ook al gauw beter wanneer je fris bent.  Je zult merken dat je meer relaxt bent. Dat is voor beide partijen dan ook een dikke win-win situatie.

Voorspel

Ga niet meteen van nul naar 100, maar begin met voorspel. Op die manier komen jullie allebei in de mood en ook hou je het als man uiteraard langer vol hierdoor. Dat is nooit verkeerd. Tot slot is het hebben van een ‘goed’ voorspel heel belangrijk voor de vrouw. Vraag haar wat ze fijn vind en zorg er voor dat ze zich op haar gemak voelt. Hierdoor wordt jullie stoeipartijtje tussen de lakens alleen maar intiemer.

Back to basics

Ga niet meteen allemaal gekke standjes of nieuwe dingen proberen. Begin met de basics en bouw vanuit daar verder op. Hoe raken jullie bij elkaar de juiste plek? Ga samen op zoek naar jullie frequentie. Ga dus vooral niet overhaast te werk. Door een juiste basis, word je beter in bed.

Geef elkaar aandacht en neem de tijd

Zorg dat jullie genoeg tijd hebben voor elkaar. Je hoeft uiteraard geen afspraak in je agenda te zetten, maar je mag je geliefde wel laten weten dat er in de avond wat spannends gaat gebeuren. Zo kijken jullie beiden uit naar een gezellig avondje samen, en dat zal de spanning en sensatie alleen maar ten goede doen.

Geef elkaar complimentjes

Zeg lieve dingen tegen elkaar. Misschien klinkt dit raar, maar het werkt heel goed. Een complimentje tussendoor, zorgt voor meer ontspanning en waardering. Je zult zien dat de spanning hierdoor oploopt en je intiemer met elkaar wordt.

Explore

Het lichaam kent vele intieme plekken, gebruik deze dan ook. Niet alleen de bekende plekken verdienen je aandacht. Streel bijvoorbeeld de binnenkant van haar dijbeen, focus je op haar lippen, voeten of oren. Iedereen heeft zijn eigen voorkeuren. Ga op onderzoek uit en leer elkaars intieme plekjes kennen.  

Speeltjes

Ken je elkaar inmiddels al goed? Dan kan een speeltje jullie ervaring misschien verrijken. Denk aan massageolie, of een vibrator. Je kunt het zo gek maken als jullie zelf willen.

Feedback

Communicatie is key. Na de seks is het goed om met elkaar te praten over jullie ervaring. Zo geef je elkaar de kans om aan te geven wat je wel of niet fijn vind. Zo leer je van elkaar, feedback is dus geen commentaar, maar zorgt er voor dat je beter wordt in bed.