Dit moet je doen als je geen date hebt voor Valentijnsdag

Natuurlijk is het uiteraard heel acceptabel om thuis op de bank in een onesie een bak ijs leeg te vreten. Romcom aan en gaan, zullen we maar zeggen. Maar er zijn veel meer dingen die je kan doen als je alleen bent op Valentijnsdag.

Lekker naar de sportschool

Hup, van die bank af en sleep jezelf naar de sportschool. Een Valentijnsdagworkout is een goede manier om op een dag vol geflikkerd met liefde en romantiek toch nog met een lekker gevoel het weekend in kan gaan. Als je verlegen zit om een goede workout (die je alleen kan doen) op de dag van de liefde, geen nood. Daar hebben we natuurlijk ook aan gedacht.

• Deadlift: 3×8 met 80% van wat je kan
• Benchpress: 4×12 met 60-80% van wat je kan
• Overhead Press: 4×10 met 50-60% van wat je kan
• Squat: 4×12 met 60% van wat je kan
• Bent over row: 4×12 met 80% van wat je kan

Films die zeker niet over Valentijnsdag gaan

Een paar films die je in je eentje kan kijken waarvan je zeker weet dat ze niet over Valentijnsdag gaan: Inglorious Basterds (op Videoland), The Revenant (op Netflix) en Thor: Ragnarok (op Disney+). Geniet van jouw “alleen” date met jezelf.

Diner alleen

Dat je alleen bent betekent niet dat je niet flink mag uitpakken voor Valentijnsdag. Ga naar de slager en vraag daar naar het allermooiste biefstuk die ze verkopen. Goed wat knoflook in de pan, zout en peper bij de hand en het liefste een goede gietijzeren pan (maar we zullen er je niet op afrekenen als je die niet hebt). Gordon Ramsay weet verder wel hoe je een goed biefstuk in de pan moet bakken, dus we laten het hem ook even uitleggen.