Dit zijn de gezondheidsvoordelen van bier

Zo, het is weer maandag en het weekend zit er weer op. Hopelijk heb je ervan genoten en misschien hebben een paar goudgele rakkers je daarbij geholpen. Het kan zijn dat je nu een behoorlijk schuldgevoel hebt van die aanslag op je gezondheid. Gelukkig valt het allemaal wel mee. Bier heeft namelijk allerlei gezondheidsvoordelen. Welke dat zijn lees je hier.

1. Het versterkt je botten

Door een hoge concentratie van silicium in bier blijkt het best goed te zijn voor je botten, volgens deze studie. Mensen die tot twee biertjes per dag dronken bleken namelijk een hogere botdichtheid te hebben dan geheelonthouders. Laat voortaan de proteïneshake dus maar staan en neem een lekker pilsje.

2. Verkleint de kans op hart- en vaatziekten

Dit komt omdat het vloeibare goud zorgt voor een stijging van het goede soort cholesterol waardoor de kans op een hartaanval wordt verkleind. Een bierdrinker vergeleken met een geheelonthouder loopt 40 tot 60% minder risico op een hartinfarct, bleek uit deze studie. Daarbij ging het wel om mensen die slechts een paar biertjes per dag drinken. Als je de hele dag aan het vat ligt, zul je er zeker geen gezondheidsvoordelen uit halen.

3. Het kan bloedpropjes voorkomen

Bij mild gebruik kan het er mogelijk voor zorgen dat je bloed minder snel klontert, zegt deze studie.

4. Bier zit vol met goede stoffen die gezondheidsvoordelen bieden

Niet alle ingrediënten in bier zijn ongezond. Een biertje zit zelfs vol met vitaminen en mineralen. Denk hierbij aan kalium, jodium, fosfor en magnesium.

5. Mensen die bier drinken leven langer

Er is ook onderzoek gedaan naar de levensverwachting van zowel geheelonthouders als mensen die graag het gerstenat drinken. Het bleek dat mensen die bier dronken gemiddeld 2,5 jaar langer leefden dan mensen die niet drinken.

6. Het biedt bescherming tegen Alzheimer

Je kortetermijngeheugen gaat er misschien op achteruit, maar een biertje biedt je geheugen wel degelijk bescherming. Dit komt door Xanthohumol, een stof die in hop zit. Het beschermt je hersenen tegen aandoeningen zoals Alzheimer en Parkinson.

Disclaimer bier en gezondheidsvoordelen

Natuurlijk moet je bier niet zien als een smoothie met boerenkool. Het heeft namelijk bewezen nadelige effecten op je welzijn. De wereld is echter complex en bier heeft ook zijn gezondheidsvoordelen, zoals je aan deze redenen ondersteund door wetenschappelijk onderzoek kunt zien. Geniet, maar drink met mate dus.