Hoe moet je het doen: jezelf verdedigen

Deze kan je onder het kopje ‘hopelijk nooit nodig, maar handig om te weten’ plaatsen. Elke man moet weten hoe hij zichzelf moet verdedigen in een fysieke altercatie, maar voor we jou een essentieel stukje kennis bijbrengen eerst even dit… Als je ook maar de allerkleinste mogelijkheid ziet om jezelf niet te hoeven verdedigen, grijp die kans. Een gevecht is nooit leuk en eigenlijk zijn er nooit winnaars, alleen een verliezer die iets minder heeft verloren. Maar hé, als het er dan toch een keer van komt en er is geen andere uitweg, dan weet je tenminste wel hoe je het moet doen.

Techniek

Als je als een wilde met jouw armen gaat zwaaien, weet je sowieso dat je er niet heel lekker uit gaat komen. Daar word je er heel snel moe van – denk maar niet dat je een gevecht überhaupt lang vol gaat houden trouwens. Probeer maar eens een paar minuten te schaduwboksen. We weten zeker dat je na een zeer korte tijd al helemaal kapot bent. Blijf kalm.  Jezelf goed verdedigen begint bij een goede techniek.

Swing and miss

Zorg er voor dat jouw tegenstander moe wordt. Je hoeft niet elke keer als hij slaat terug te slaan. Probeer zo veel mogelijk te ontwijken. Vooral als deze persoon ongetraind is zul je zien dat hij een hoop energie verspilt door grote bewegingen te maken. Omheen blijven draaien en hij zal vanzelf zijn dekking laten zakken en zijn bewegingen zullen zo langzaam zijn dat je makkelijk een opening kan vinden.

Uitstraling is de beste verdediging

Als je uitstraalt dat je makkelijk gaat winnen, dan komt dat over. Een zelfverzekerdheid (hoewel misschien geveinsd) is een ongelofelijk sterk middel om jouw tegenstander mentaal aan het wankelen te krijgen. Maar onthoud: weglopen en de confrontatie vermijden is altijd de beste manier om jezelf te verdedigen.

(Illustratie: The Big Bear Art Studio)