Slapen met een knuffel is gezond, blijkt uit onderzoek

De meeste kinderen slapen met een knuffel, maar om een of andere reden verdwijnt onze beste vriend op een gegeven moment. Misschien dat je denkt dat je er te oud voor bent, hem niet meer nodig hebt of een ander onverklaarbare reden, want dat is helemaal nergens voor nodig. Uit onderzoek is namelijk gebleken dat slapen met een knuffel hartstikke gezond is, ook voor volwassenen. Dus waar wacht je nog op? Haal je teddybeer van zolder voor de eenzame nachten.

Het gaat om een onderzoek van de Vrije Universiteit Amsterdam waarin werd gekeken naar de voordelen van slapen met knuffel voor mensen met weinig zelfvertrouwen. Daaruit bleek dat de aanraking een positief effect had op de mentale gezondheid van de proefpersonen. Zeker als het gaat om het verminderen van angsten kan een teddybeer het verschil maken. De focus van het onderzoek lag natuurlijk op een specifieke doelgroep, maar wie zegt dat het niet voor iedereen geldt? Zeker in een tijd waarin we überhaupt niets of niemand mogen aanraken. Huidhonger is niet voor niets een van de populairste woorden in de lockdown. Mensen hebben behoefte aan comfort en een knuffel zou daarbij kunnen helpen.

Toch hangt er nog een beetje een taboe rond het slapen met een knuffel, hoe gezond ook. Ook dat blijkt weer uit onderzoek. Zo’n 35 procent van de volwassenen in het Verenigd Koninkrijk blijkt te slapen met een teddybeer. Dat is ruim een derde van de bevolking. Maar slechts een kwart van de mannen geeft aan het acceptabel is om met een knuffel te slapen. Zonde. Want waarom zou je je moeten schamen voor je beste vriend? Ook al is het gemaakt van stof. Dus heb je last van slapeloze nachten, haal je knuffel van zolder en leg hem bij je in bed. Je weet maar nooit, niet geschoten is altijd mis. Voor je het weet ben je weer een beste vriend rijker.

Meer weten? JFK schrijft regelmatig over interessante of bizarre onderzoeken:

• Grote wijndrinkers zijn vaak narcisten, blijkt uit onderzoek
• Onderzoekers ontdekken dat je van pittig eten langer leeft
• Waarom je geil bent tijdens de lockdown, aldus wetenschappers