Zeven keer supergezond en mega fit

We hebben geen zin in gezeur over een te dikke buik of een zwembandje over onze broek, maar stiekem willen wij ook hartstikke fit worden. En dan het liefste met de minimale inspanning. Wij vonden de sapjes van Uzuma daar de beste oplossing voor. Deze ‘green juices’ bestaan uit groente. Veel groente. Met een beetje fruit. Je kunt deze supergezonde dorstlesser los bestellen, maar als je het echt goed wilt aanpakken kun je ook kiezen voor een kuur. Uzuma heeft er vier: snel en gezond afvallen, op gewicht blijven, een fitte en gezonde levensttijl en een detox kuur. Om alle groente en fruit zo vers mogelijk te houden worden de flesjes bevroren geleverd. Op die manier behoudt het drankje al zijn vitaminen.

De drankjes zijn er in zeven varianten. Extra leuk: een flesje staat gelijk aan één kilo groente en fruit.

Om, naast je dagelijkse dosis Uzuma, nóg gezonder te worden, hebben we nog wat extra tips voor je:

1. Benen omhoog! Stop met stressen. Ook zonder jou draait de wereld door, dus af en toe met je hand in je broek op de bank hangen is hartstikke goed voor je.

2. Stop met vetverbranding! Ja, je wilt minder vet, maar je hoeft de daad niet letterlijk bij het woord te voegen. De effecten van cardiotraining zijn minimaal. Je kunt veel beter zorgen dat je veel calorieën verbrandt. Ze zeggen dat je dan ook nog een afterburn hebt 48 uur nadat je hebt gesport.

3. Ren honderd rondjes voor het huis van je sexy buurvrouw. Twee vliegen in één klap! Van je sexy buurvrouw gaat je hart sneller kloppen, van hardlopen gaat je hard nog sneller kloppen, en dat betekent dat je twee keer zoveel energie verbruikt. Trek aan die hardloopschoenen!

4. Ga gorgelen met mondwater! Niet alleen helpt het om de vrouwtjes aan de haak te slaan, maar een schone, frisse mond zorgt ook voor een goede weerstand tegen ziekten als diabetes.

5. Eet sushi. Japanners worden niet voor niets gemiddeld 130, ze eten sushi en rauwe vis tot ze erbij neervallen. O ja, vergeet daarbij niet je dagelijkse dosis sake. Schijnt ook goed te zijn.

6. Hang onder de kraan. Ook als je de sapjeskuur liever links laat liggen en kiest voor liters bier, drink dan op z’n minst twee liter water.

7. Pindakaas eten voor het leven! Petje Pitamientje zei het ooit al: pindakaas is goed voor de mensheid.