Zo blijf je alcoholvrij op feestjes tijdens Dry January

Het is Dry January. Of je er nu een meedoet of niet, het is nooit een slecht idee om eens een periode wat minder alcohol te drinken. Toch blijkt dit soms knap lastig. Niet dat we onszelf (of jou) verslaafd willen noemen, maar misschien is groepsdruk een betere uitleg? Mocht je het lastig vinden om dat biertje, wijntje of wat dan ook te laten staan, hebben we wel een paar adviezen.

Je moet leren schijt hebben

Iedereen die een keertje een periode niet drinkt herkent het vast wel. Jouw vrienden halen een rondje en op het moment dat jij zegt dat je geen alcohol drinkt, begint het gedoe. “Kom op, niet zo ongezellig” of “Ah joh, eentje kan geen kwaad“. Eigenlijk best raar. We weten allemaal dat alcohol niet echt goed voor je is, maar toch moet je je ervoor verantwoorden als je het niet drink in plaats van wel. Ons advies? Heb schijt. Klinkt makkelijk dan dat het is, we weten het, maar je moet achter jouw eigen beslissing staan. Als je minder sterk in je schoenen staat kan je altijd nog een vriend of vriendin proberen te overtuigen met je mee te doen, helpen jullie elkaar er doorheen.

Zoek een alcoholvrij alternatief

Oké, je hebt schijt aan iedereen, maar wat ga je dan drinken? Dit is nog wel een lastige. Een hele avond aan de frisdrank is ook niet echt een ‘gezonde’ optie. Misschien dat je je fijner voelt door een alcoholvrije variant van iets te drinken. Er is tegenwoordig 0.0 bier, wijn en zelfs sterke drank. Wat dacht je bijvoorbeeld van een Old Fashioned met Fluère? Net zo lekker, maar dan zonder alcohol. Mocht je daar ook geen zin in hebben dan is water (met of zonder bubbels) of iets als tomatensap altijd nog een optie.

Ga jezelf niet pijnigen

Ben je nog steeds niet overtuigd van jouw eigen kunnen, maar wil je wel graag een periode niet drinken? Vermijd dan even de plekken waar veel gedronken wordt. Je gaat iemand die gezonder wil eten ook niet ieder weekend in een snackbar zetten. Dat is vrij lullig, maar dat is wel wat je doet door naar de kroeg of een feestje te gaan. Het is even een kwestie van wennen, voor je het weet ga je voor altijd alcoholvrij door het leven.