Nasrdin Dchar doet boekje open over angsten: ‘Heb alle ziektes wel gehad’

Acteur, presentator en schrijver Nasrdin Dchar heeft te kampen gehad met tal van angsten. In zijn boek Nasrdin vertelt Dchar hierover openhartig. ‘Ik weet nu wat er aan de orde is als mijn hart sneller gaat kloppen’, aldus Dchar tegen JFK.

Nasrdin Dchar werd in oktober verkozen tot JFK’s Greatest Man van 2023. Kort daarna bracht hij zijn eerste boek Nasrdin uit. ‘Een boek waarin ik terugblik op mijn leven tot nu toe, op de angsten die ik heb overwonnen en op de liefde in mijn leven’, deelde de acteur eerder al met JFK.

Aanvankelijk voelde hij er niks voor om een boek te schrijven. ‘Uiteindelijk ben ik er op een zaterdagavond voor gaan zitten en ben ik gewoon gaan typen. Ik merkte dat het schrijven van het boek in eens een soort bucketlistdinge werd toen ik eenmaal bezig was.’

De angsten van Nasrdin Dchar

Dchar vertelt dat hij onder meer kampte met hypochondrie. ‘In mijn hoofd heb ik alle ziektes wel gehad hoor. Maar ik heb ook paniekaanvallen gehad, angstaanvallen waarin ik bang was voor de dood of bang om iets te missen. Om dat onder controle te krijgen, ben ik op een zeker moment naar de psycholoog gestapt.’

Die hielp Nasrdin Dchar zijn eigen denkpatronen herkennen en daarmee omgaan. ‘Ik weet nu wat er gaande is als mijn hart sneller gaat kloppen, mijn arm gaat tintelen en mijn ademhaling verandert. Als dat gebeurt, laat ik het over me heen komen en is het gevoel vaak ook zo weer weg.’