Uit onderzoek blijkt dat games zoals Call of Duty en FIFA helpen als je wil afvallen

Als je dacht dat gamen alleen maar slecht voor je is dan zit je er naast. Naast het bieden van vermaak verbrand je namelijk veel calorieën. Wie wil afvallen moet dus vooral een potje intensief gaan gamen.

En nee daar heb je geen Wii Fit voor nodig of andere games waarbij je veel moet bewegen. 2 uur intensief FIFA of Call of Duty spelen is al genoeg om tot zo’n 472 calorieën te verbranden. Dit blijkt uit onderzoek van de e-sports organisatie Stakester, zo meldt ABC7.

Een uur gamen verbrandt een Marsreep

Er werd gekeken naar de hartslag en energieconsumptie van 50 gamers terwijl ze FIFA en Call of Duty: Warzone speelden. Na afloop volgde er een opvallende conclusie. Hoewel gamen vaak als een luie activiteit wordt gezien valt dat namelijk hartstikke mee. Mannen zouden zo’n 210 calorieën per uur verbranden en vrouwen zelfs 236 calorieën per uur. Dat staat gelijk aan een Marsreep. Als het je ook nog eens lukt om snacks te weerstaan tijdens het gamen dan is het dus een goede gewichtsverbrander. Twee uur gamen zou zelfs het equivalent zijn van het doen van 1.000 push-ups.

Niet het eerste positieve onderzoek over de gezondheid van gamers

Een onderzoek van de QUT (Queensland University of Technology) heeft ook een positief verband gevonden tussen gamers en gezond leven. Na een onderzoek onder 1400 e-sporters uit 65 landen ontdekte men dat zij een 21% gezonder gewicht hadden dan gemiddeld. Ook drinken en roken ze minder. Gaming is dus naast een leuke hobby ook nog een prima boost voor je gezondheid. Tot slot werden er bij andere onderzoeken cognitieve voordelen ontdekt en zou het kunnen helpen bij het behandelen van Alzheimer. Zo helpt gamen dus tegen meerdere problemen naast het helpen van iemand die wil afvallen.

Lees ook deze artikelen op JFK als je wil afvallen:

Afvallen? Groene smoothies kunnen daar goed bij helpen
Onderzoek: het regelmatig eten van pasta kan helpen bij afvallen