7 waardeloze smoesjes om niet te hoeven sporten

De dagen worden korter, het wordt kouder buiten en de supermarkten liggen weer vol met snoepgoed. Sporten in de laatste maanden van het jaar is niet altijd even makkelijk en er zijn genoeg waardeloze smoesjes te vinden om niet te hoeven sporten. Gelukkig hebben we een aantal voor je onderuit gehaald. Kan je die in ieder geval niet meer gebruiken.

1) Het is te koud

Tja, dat hadden we je een paar maanden geleden ook al wel kunnen vertellen. Wil je toch buiten sporten? Trek dan gewoon wat thermokleding aan en je hebt nergens meer last van. Mocht je het echt te koud vinden, dan wordt het misschien tijd om een binnensport te zoeken voor de wintermaanden. Het duurt namelijk nog wel even voordat de zon weer volop schijnt.

2) Ik heb geen tijd

Natuurlijk kan het voorkomen dat er wat tussendoor kwam. Maar je kunt ook moeilijk zeggen dat je geen tijd had je aan te kleden, tanden te poetsen of naar de wc te gaan. Deze voorbeelden kosten misschien geen uur, maar je snapt waar we heen gaan. Soms is ‘geen tijd hebben’ een keuze. Aan jou de vraag hoeveel waarde je hecht aan die uren voor de tv hangen.

3) Er is geen plek in de sportschool

Het is allemaal wat lastiger geworden om spontaan te gaan sporten nu we allemaal moeten reserveren voor de sportschool, maar dat is een kwestie van gewenning. Na een paar maanden weten we het inmiddels wel. Dus, zorg dat je op tijd een reservering plaatst. Heb je er geen staan? Meestal zijn er altijd wel mensen die op het laatste moment afzeggen en desnoods kan je gewoon zelf aan de slag.

4) Mijn sportkleding zit in de was

Balen. Weer een kwestie van planning natuurlijk, maar daar heb je nu niets meer aan. Er ligt vast nog wel iets in de kast wat je aan kunt trekken. Het is misschien iets minder comfortabel, maar een gewoon shirt kan prima voor een keertje. Sporten in een spijkerbroek kunnen we niet aanraden overigens. Misschien dan toch maar een thuisworkout in ondergoed?

5) Ik ben (te) moe

Het ligt er een beetje aan hoe moe je bent. Als je wakker wordt op zaterdagochtend en in bed besluit te moe te zijn om te sporten, dan moet je gewoon gaan. Ook na een dag werken kan het juist een flinke dosis energie geven. Heb je al meerdere dagen sporten erop zitten? Dan moet je je lichaam misschien inderdaad wat rust geven, maar dan valt het eigenlijk niet onder de smoesjes om niet te hoeven sporten. 

6) Sportschoolabonnement is te duur

Een goede reden om niet naar de sportschool te gaan, maar niet om niet te hoeven sporten. Hardlopen of wandelen kost namelijk helemaal niets. Er zijn genoeg gratis apps of Instagram-accounts vol workouts te vinden waar je ook thuis mee aan de slag kunt. Misschien is het lastiger, maar het is zeker niet onmogelijk.

7) Ik heb geen zin

Tja, wat moeten we hier van zeggen? Dan maak je maar zin. Waarschijnlijk voel je je achteraf een stuk beter. Zo niet, dan heb je tenminste wat beweging gehad vandaag. Dat kan nooit kwaad.