Home News 10.000 calorieën verbranden? Zo ziet de workout eruit

10.000 calorieën verbranden? Zo ziet de workout eruit

door Judith Kox
19:43
10.000 calorieën verbranden? Zo ziet de workout eruit

Meestal zijn we na een uurtje sportschool, rondje hardlopen of fietsen al redelijk tevreden met onszelf. Maar ja, je hebt altijd baas boven baas. The Unlazy Way laat zien hoe een workout eruitziet waarmee je 10.000 calorieën kunt verbranden.  Het zal je niets verbazen dat dit je niet in een korte periode gaat lukken. Nee, deze training duurt 10 uur en bestaat uit drie onderdelen. Gelukkig zijn er andere mensen gestoord genoeg om het te doen zodat wij het zelf niet hoven te proberen.

De workout bestaat dus uit drie delen: zwemmen, fietsen en hardlopen. Oftewel een triatlon, maar dan tien uur achter elkaar. Volgens zijn eigen berekeningen zal de YouTuber met twee uur zwemmen 1.600 tot 1.800 calorieën verbranden, dan 4.000 tot 5.000 met vijf uur fietsen en drie uur hardlopen is goed voor 2.700 tot 3.300 calorieën. Onderweg gebruikt hij gel, repen, drankjes en bananen om genoeg voedingsstoffen binnen te krijgen om de heftige training vol te kunnen houden. Want alleen op een bruine boterham met kaas gaat dit je echt niet lukken.

Het is serieus inspirerend om te zien hoe Jonne van The Unlazy Way de 10.000 calorieën workout volbrengt in de Finse wildernis. Maar wel terwijl we zelf languit op de bank liggen. Want zeg nou zelf, 10 uur sporten achter elkaar is echt iets teveel van het goede. Zeker als je nog vrolijk tegen een camera moet praten ook. Dit is trouwens niet het einddoel, slechts een voorbereiding voor de uiteindelijke uitdaging: Ultraman. Een evenement dat is gebaseerd op een race op Hawaii waarin sporters drie dagen lang tot het uiterste gaan. Het bestaat in totaal uit 10 kilometer zwemmen, 421 kilometer fietsen en 84 kilometer hardlopen in drie dagen tijd. Daarbij valt die 10.000 calorieën workout in het niet…

10.000 calorieën verbranden? Zo ziet de workout eruit

DIT VIND JE VAST OOK LEUK