Mannelijke mannen slapen minder, blijkt uit onderzoek

Slaap je al een tijdje slecht? Dan zou het zomaar kunnen komen omdat je simpelweg te mannelijk bent. Tja, wij hebben het ook niet bedacht. Maar volgens recent onderzoek blijkt dat mannelijke mannen vaker te kort slapen. Je bent overigens niet te enige, ruim zestig procent van de volwassenen heeft te maken met enige vorm van slaapproblemen.

Het gaat om een onderzoek van Trustdeals waar dus uit naar voren kwam dat het slaapgedrag van volwassen mannen beïnvloed blijkt te worden door masculiniteit. Volgens de conclusie gaat het niet enkel om hoeveel er geslapen wordt, maar ook vooral hoe ermee om wordt gegaan. Het slaaptekort wordt door de groep namelijk eerder gezien als iets positiefs dan een probleem waar iets aan gedaan moet worden. Nu valt het verschil nog wel mee, mannelijke mannen slapen gemiddeld 20 minuten minder dan mannen die als minder masculien worden gezien. Toch kan dat na een tijdje flink gaat optellen.

Hoewel we het onderzoek onder het kopje ‘onzin onderzoek‘ laten vallen kunnen we ons er wel wat bij voorstellen. Want toegeven dat je iets fout doet valt niet altijd in goede aarde bij mannen die zichzelf ongelooflijk mannelijk vinden. Of deze mannen het daadwerkelijk zijn is uiteraard een tweede. Toch is het toch echt de moeite waard om wat meer tijd in bed door te brengen, voordat je te maken krijgt met het verhoogde risico op bijvoorbeeld diabetes of depressie.

Meer lezen? Check dan ook deze andere artikelen op JFK:

• Drie wetenschappelijke tips om uitgerust wakker te worden
• Slapen met een knuffel is gezond, blijkt uit onderzoek
• Korte nachten? Drie tips om te stoppen met bingewatchen