Pizza als ontbijt is gezonder dan muesli

Het is moeilijk te geloven, maar toch waar: pizza als ontbijt is beter voor je dan muesli. Tenminste, als je de getallen op de juiste manier leest. Wij hebben deze bewering nader onderzocht in de hoop dat het waar was.

Het is je jarenlang verteld dat muesli met yoghurt één van de gezondste ontbijtopties is. Want puur natuur en lekker light en zo. Maar er is een maar. Uit onderzoek blijkt namelijk dat er ontzettend veel suiker in je muesli zit. Veel meer dan je misschien zou denken.

Diëtiste Chelsey Amer legt je haarfijntjes uit dat er jarenlang tegen je is gelogen en dat uit onderzoek blijkt dat muesli eigenlijk hartstikke slecht voor je is. Pizza daarentegen blijkt gezonder dan gedacht. Het sleutelwoord binnen dit onderzoek is het suikergehalte. In muesli zit namelijk ontzettend veel suiker – afhankelijk van het soort muesli dat je in je kom giet.

Is pizza als ontbijt echt gezonder

Chelsey Amer claimt dat pizza gezonder is dan muesli, dus hebben wij even onze eigen berekeningen erop gegooid. In honderd gram muesli zitten 478 calorieën, daarbij eet je ook nog wat yoghurt, waar per honderd gram 119 calorieën in zitten. Tweehonderd gram aan ontbijt staan dus gelijk aan 597 calorieën.

Als je tweehonderd gram aan pizza zou eten, dan eet je volgens Voedingswaardetabel.nl gemiddeld zo’n 406 calorieën. Zo bekeken, zitten in pizza dus minder calorieën dan in muesli. In totaal zitten er 191 calorieën minder in een stuk pizza van 200 gram. Pak gerust nog een stuk. Zonder ananas!

Dit zijn, zoals Trump zou zeggen, alternatieve feiten. De cijfers uitgelegd in jouw voordeel. Want zeg nu zelf, je eet het liefst pizza als ontbijt en je leest het liefst dat friet gezonder is dan salade. Of hebben we ongelijk?