Laat je schreeuw schallen over lege vlaktes in IJsland

We kunnen wel stellen dat het geen fantastisch jaar is tot nu toe. Misschien ben je je baan kwijtgeraakt, was je relatie niet bestendig tegen een lockdown of had je een zomer vol plannen die in het water zijn gevallen. Je wilt soms gewoon heel even de longen uit je lijf schreeuwen. Nou, gelukkig kan dat. De website Looks Like You Need Iceland geeft je de kans om jouw schreeuw over de kale vlaktes van IJsland te laten schallen. Geloof ons, dat lucht echt op.

Het is uiteraard onderdeel van een campagne om nieuwe bezoekers te trekken, maar wel een super originele. Bovendien werkt het heel gemakkelijk. Je gaat naar de website, drukt op de grote gele knop – eerst even de microfoon toestemming geven – en vult een naam plus locatie in. Nog geen minuut later hoorden we onze eigen schreeuw schallen over een lege sneeuwvlakte in IJsland. Naderhand krijg je ook nog een video opgestuurd in je mail. Voor het geval je ‘m nog een keertje wilt luisteren.

Naast dat het een leuke gimmick is kan het ook echt helpen, zegt therapeut Zoë Aston op de Looks Like You Need Iceland-website. Het is een onderdeel van therapie waarin mensen hun opgekropte emoties leren loslaten. Volgens Aston is het aangetoond dat onze hersenen stress kunnen verminderen door te schreeuwen. Maar dan moet je het wel goed doen, daarom geeft ze ook nog een aantal tips. Je moet je focussen op jou manier van schreeuwen, er goed voor gaan staan en vanuit je buik schreeuwen. Uiteindelijk is het idee dat je na deze online oefensessie het zelf een keer ‘n schreeuw laat klinken in IJsland. Want blijkbaar kunnen we allemaal wel een beetje IJsland gebruiken.