Micro-retirement biedt ontsnapping aan de burn-out en traditioneel pensioen

In een wereld waarin we traditioneel tot onze 65e of misschien zelfs wel 70e moeten werken, komt er een frisse wind van verandering. De term micro-retirement, oorspronkelijk gepopulariseerd in 2007 door Timothy Ferriss in The 4-Hour Workweek, wordt nieuw leven ingeblazen door Gen Z en millennials.

Zij beweren dat het niet nodig is om te wachten tot de oude dag om de wereld te ontdekken, hobby’s op te pakken of simpelweg op adem te komen. Dankzij sociale media, vooral TikTok, zien we steeds meer verhalen over lange sabbaticals, kortere carrières en het creatieve idee om regelmatig even helemaal los te koppelen van de dagelijkse sleur. Laten we eens dieper ingaan op dit fenomeen en kijken of micro-retirement wel echt het antwoord is op onze hedendaagse burn-outcrisis.

Wat is micro-retirement?

Micro-retirement is het idee om niet te wachten op het traditionele pensioen, maar gedurende je hele carrière meerdere korte pauzes in te lassen. Denk aan het nemen van een paar maanden of zelfs een jaar vrij tussen periodes van intensief werken. In plaats van al je energie op te offeren voor een verre, onzekere toekomst, kies je ervoor om nu nog te genieten van je jeugd, energie en gezondheid.

Lees ook: Dit zijn de populairste podcasts van dit moment

Zoals voorstander Adama Lorna treffend verwoordde: ‘Waarom wachten tot je 60 of 70 bent om de wereld te ontdekken?’ Het concept mag dan niet nieuw zijn, het lijkt sterk op een sabbatical, maar de twist zit in de levensstijl. Het is een bewuste keuze om werk en privé opnieuw in balans te brengen, een kleine revolutie in hoe we naar carrière en vrije tijd kijken. En eerlijk is eerlijk, wie wil er nu eindeloos rennen op de werkmolen als je af en toe even een pitstop kunt nemen?

Hoe werkt micro-retirement?

Bij micro-retirement plan je je leven in korte werk- en rustperiodes. In plaats van jarenlang onafgebroken werken, kies je er voor om bijvoorbeeld drie jaar vol gas te geven en daarna een jaar te pauzeren. Tijdens deze pauze kun je reizen, een hobby oppakken of simpelweg de tijd nemen om op adem te komen. Deze aanpak vraagt wel om een andere mindset en mogelijk een andere manier van sparen. Het geheim zit hem in het slim managen van je financiën en carrière.

Lees ook: Erfbelasting gaat mogelijk omhoog, wat betekent dit voor jou?

Veel jonge professionals experimenteren met deze strategie, ook al betekent dit soms het maken van moeilijke keuzes op het gebied van carrièrezekerheid en financiële stabiliteit. Maar hé, als je ooit hebt gedacht: ‘ik ga mijn leven niet aan mijn werk laten voorbijgleden’, dan is dit wellicht jouw kans om dat motto waar te maken. Het is praktisch de sabbatical van de toekomst, maar dan met een knipoog en de overtuiging dat het leven niet stil hoeft te staan totdat je oud bent.

Is dit het redmiddel tegen een burn-out?

Werkstress en burn-out zijn tegenwoordig geen zeldzaam fenomeen meer. Het klassieke 9-tot-5 bestaan, waarbij je continu bezig bent om de lat hoger te leggen, leidt vaak tot mentale en fysieke uitputting. Hier komt micro-retirement als een reddende engel: door regelmatig een pauze te nemen, geef je jezelf de kans om op te laden, nieuwe energie te verzamelen en te reflecteren op wat echt belangrijk is. Het is een beetje alsof je tijdens een marathon af en toe even stilstaat om water te drinken, want zonder die pauzes haal je de eindstreep niet.

Lees ook: Zo kan je nog langer genieten van je vakantie, volgens onderzoek

Natuurlijk is het geen wondermiddel dat alle problemen in één klap oplost, maar het helpt zeker om de balans tussen werk en privé te herstellen. Bovendien stimuleert het een cultuur waarin je jezelf toestaat om af en toe ‘nee’ te zeggen tegen overmatige werkdruk. Wie heeft er tegenwoordig nog zin in een burn-out? Misschien is een korte pauze op kantoor, of een echte vakantie, precies wat de dokter heeft voorgeschreven.

Is dit het pensioen van de toekomst?

Traditioneel pensioen, zoals we dat kennen, lijkt steeds minder aantrekkelijk in een wereld vol onzekerheden. Met de groeiende trend van het terugkomen in de arbeidsmarkt, denk aan The Great Retiree Return, en het feit dat Gen Z en millennials andere prioriteiten hebben. Is micro-retirement een logische uitkomst. In plaats van je hele leven op te sparen voor een pensioen dat mogelijk niet eens de gewenste vrijheid biedt, kies je voor een herhaaldelijke levenspauze waarin je echt kunt leven.

Lees ook: Nederlanders missen hun collega’s enorm, blijkt uit onderzoek

Het is een dynamisch pensioenconcept: werk, neem pauze, herhaal. Het idee om bijvoorbeeld drie jaar te werken en dan een jaar te reizen of een passieproject op te pakken, biedt een veel realistischere kijk op een bevredigend leven. Uiteindelijk draait het om het herwaarderen van je eigen leven, voordat je helemaal opgebrand raakt.

Lees ook: Mensen die snel lopen leven langer dan slenteraars

Micro-retirement is dus niet zomaar een modegril of een oude gewoonte in een nieuw jasje, het is een strategische keuze voor een gezondere, meer gebalanceerde levensstijl. Het combineert de wijsheid van het verleden met de energie en idealen van de nieuwe generatie. Dus, als je klaar bent om de strijd tegen burn-out aan te gaan en je leven zelf vorm te geven, zeg dan ja tegen micro-retirement.

Waarom werkdagen korter zouden moeten zijn in de winter