YouTuber volgt dieet en training van Formule 1-coureur

Er zijn nog steeds zat mensen die denken dat een coureur geen echte sporter is. Niets is minder waar. De mannen moeten zich houden aan een strikt dieet en trainen vaak twee keer per dag. Bovendien moet hun focus optimaal zijn, want als je die ook maar een seconde kwijtraakt tijdens de race kan het desastreuze gevolgen hebben. Een reden voor Will Tennyson om een volledige dag het dieet en de training te volgen van een Formule 1-coureur. Dat blijkt een stuk heftiger dan gedacht.

De YouTuber volgt de routine van McLaren, compleet met maaltijden en trainingschema’s. Elke ochtend begint uiteraard met een goed ontbijt en daarna de eerste workout van de dag, in dit geval een HIIT-training. Daarna volgt een snack. Dat lijkt sowieso een van de thema’s te zijn in een dag van een Formule 1-coureur. Als je zoveel traint moet je namelijk redelijk wat binnenkrijgen. Naast training en dieet laat Tennyson met wat voor G-krachten de mannen te maken krijgen in de auto. Weliswaar een zeer lichte vorm, maar het geeft direct aan waarom coureurs zoveel spierkracht nodig hebben.

Na een HIIT-training in de ochtend om de conditie op pijl te houden, moet er natuurlijk ook nog aan krachttraining gedaan worden. Dat is in het geval van het McLaren trainingsschema ’s middags. Uiteraard met pre- en afterworkout snacks. Wat dat betreft klinkt het leven van een Formule 1-coureur best prima. In zijn video geeft Will Tennyson trouwens nog veel interessante informatie over de achtergronden en redenen van de diverse trainingen. Plus een uitgebreid maaltijdplan.

YouTuber volgt dieet en training van Formule 1-coureur voor een dag